Foque em uma tarefa de cada vez(Focus on one task at a time)

Ao iniciar um novo trabalho, tente fazer uma coisa de cada vez, pois sempre que você divide a sua concentração em várias atividades — responder emails, falar ao telefone, conversar com um colega etc. —, você acaba fragmentando a sua atenção, exigindo mais do seu cérebro cada vez que tiver que retomar o que estava fazendo. Ficar se perguntando “onde é que eu estava quando...” é uma tremenda perda de tempo e energia.

Entretanto, se você realmente é obrigado a realizar várias atividades ao mesmo tempo, estabeleça um limite de tempo para cada uma delas, antes de interrompê-las e seguir para a próxima. Dedique entre 15 e 30 minutos para determinada atividade e, então, decida qual é a próxima que precisa da sua concentração, em ordem de importância.

When starting a new job, try to do one thing at a time, because when you divide your concentration in various activities - answering emails, talking on the phone, chatting with a colleague etc.. - You end up breaking your attention, demanding more of your brain every time you have to resume what he was doing. Be left wondering "where I was when ..." is a tremendous waste of time and energy.
However, if you really are required to perform various activities while establishing a time limit for each of them, before interrupting them and move on to the next. Spend 15 to 30 minutes for a particular activity and then decide what is the next that needs your concentration, in order of importance.